从市政府文化公园起跑→沿北京路过沂河北大桥→沿滨河东路→经解放东路→金雀山路→皇山公园→沂河路→经临工大桥折返往西→跑进滨河路→经山东省交通技术学校→光耀立交桥→沂河橡皮坝→银雀 山路立交桥→解放立交桥→科普广场→沂蒙立交桥→过沂龙湾大桥→右拐进入祊河路,跑1公里折返,进入马陵山路→右拐进入北京路→ 市政府文化公园(终点)
从市政府文化公园起跑(起点)→沿北京路过沂河北大桥→右转进入滨河东路→经开罗大桥→罗程路→鲁南技师学院东门(进入学校绕场一周)→鲁南技师学院西门(终点).
从市政府文化公园起跑(起点)→右转进入滨河西路→经临沂广播电视塔北侧→三和大桥→进入祊河路→到达临沂市科技馆(终点)。